DE TRAINING

dinsdag

20.30 uur - 22.00 uur         regeliere training

22.00 uur - 22.30 uur         competitietraining

vaste elementen training:

• mededelingen
  
• warming up (warmlopen, rekken, strekken)
• balgevoel (warmgooien, etc)
• een spelletjuh
• duurloop (12 min)
• keeper(s) warmschieten
• afronden vanaf posities
• wedstrijd (15-20 min)
• cooling down

belangijk 1: je wordt vriendelijk (doch dringend :) verzocht je af te melden bij de trainert als je niet kunt komen op de training. dit kan hier op de site via het menu aan de linkerkant, via een email naar Dit emailadres is beveiligd tegen spambots, u heeft javascript nodig om het te kunnen bekijken of via een smsje naar 0648371316. kleine moeite, grote dank!

belangrijk 2: feedback op de trainingen is ook van harte welkom, zowel lofzang als (opbouwende) kritiek. laat weten wat je leuk en minder leuk, wat je graag anders zou willen zien of wat je nog graag een keer zou willen doen (spellen, oefeningen, etc).

belangrijk 3: je bent van harte welkom op de competitietraining na de reguliere training. hou er dan echter wel rekening mee dat je soms wat vaker in de verdediging staat of een positie waar je niet gewend ben te spelen.