DE TRAINING

dinsdag

20.30 uur - 22.00 uur         regeliere training

22.00 uur - 22.30 uur         competitietraining

vaste elementen training:

• mededelingen
  
• warming up (warmlopen, rekken, strekken)
• balgevoel (warmgooien, etc)
• een spelletjuh
• duurloop (12 min)
• keeper(s) warmschieten
• afronden vanaf posities
• wedstrijd (15-20 min)
• cooling down

belangijk 1: je wordt vriendelijk (doch dringend :) verzocht je af te melden bij de trainert als je niet kunt komen op de training. dit kan hier op de site via het menu aan de linkerkant, via een email naar Dit emailadres is beveiligd tegen spambots, u heeft javascript nodig om het te kunnen bekijken of via een smsje naar 0648371316. kleine moeite, grote dank!

belangrijk 2: feedback op de trainingen is ook van harte welkom, zowel lofzang als (opbouwende) kritiek. laat weten wat je leuk en minder leuk, wat je graag anders zou willen zien of wat je nog graag een keer zou willen doen (spellen, oefeningen, etc).

belangrijk 3: je bent van harte welkom op de competitietraining na de reguliere training. hou er dan echter wel rekening mee dat je soms wat vaker in de verdediging staat of een positie waar je niet gewend ben te spelen.

Aanstaande vrijdag staat het Camelot toernooi in Tilburg op de planning. 

We verzamelen vrijdagavond om 20.25u op Centraal Station, onder het grote bord in de hal. 's Avonds is er een feestje in het sportcentrum. Het thema van het feest is dit jaar BANANEN. Trek dus je leukste bananen-uitfit aan!

'S Morgens moeten we weer vroeg op, want om 8.30u staat het ontbijt klaar en om 9.00u zullen de eerste wedstrijden starten.

Heb je je nog niet opgegeven, maar wil je wel mee? Geef dit dan z.s.m. door aan het bestuur via Dit emailadres is beveiligd tegen spambots, u heeft javascript nodig om het te kunnen bekijken

Niet vergeten mee te nemen:

- Slaapspullen (luchtbed, slaapzak, kussen)

- €15,- inschrijfgeld (contant)

Tot vrijdag!

Bestuur 

Hoi Beren, Beerinnen en geinteresseerden,

nog maar een aantal nachten en dan begint weer een fantastisch handbalseizoen.

Het wordt een seizoen met de bekende gezelligheid en oude tradities, maar ook met nieuwe uitdagingen. Naast de interuniversitaire competitie gaan we dit jaar ook met een team meedoen aan de reguliere competitie. Mede daarom hebben we ook de trainingstijden aangepast:

Dinsdag 20.30 - 22.30 uur

Onze eerste training is op 1 september. Iedereen is welkom om mee te trainen. Voor geïnteresseerden is dit een leuke kans om eens te komen kijken. Neem je sportkleding mee en probeer uit!

Tot dindsdag.

Groet,

Bestuur